我们的记者Shan Lujuan
9月13日，下雨了。下午，位于Linhai商业街附近的健身工作室如火如荼。
近年来，随着公民的健身意识逐渐增强，健身房到处都在盛开，雇用私人健身教练已成为一种时尚。体重减轻，肌肉锻炼，塑造...一对一的个人培训服务极大地满足了用户的锻炼需求。
最近，记者采访了两名个人健身教练，以了解他们的健身故事。
将爱好变成职业
沉·扬凡（Shen Yangfan）出生于1987年，是这个健身工作室的所有者，也是个人健身教练。
8年前，为了管理自己的身材，沉·扬凡（Shen Yangfan）开始锻炼。
“我在健身房申请了一张卡，并在网上找到了健身视频来比较练习。”由于没有指导，沉·扬凡（Shen Yangfan）绕道而行，“例如，一开始，他只做过有氧运动，没有跟上力量训练，而且他的身材很薄。有时，运动方法是错误的，他的身体会受伤。”
沿途探索后，沉·扬凡（Shen Yangfan）找到了正确的方法。逐渐地，他爱上了健身。 “健身不仅可以维持一个人物，而且可以保持健康的身体。”如果没有特殊情况，他每天都会花时间去健身房。
由于他们的身材和标准动作，许多来体育馆锻炼身体的人会错误地认为沉·扬凡是教练。沉·扬凡（Shen Yangfan）对此感到非常高兴，“这表明我的锻炼很有效，并且被每个人都认可。”
经过多年的健身经验，沉·扬凡（Shen Yangfan）决定将自己的爱好变成2019年的职业。“那时，我已经获得了健身教练证书。因为我已经在健身领域已经很长时间了，并且知道市场需求很高，所以我和朋友开设了这个健身工作室。”
健身房提供的服务主要分为小组锻炼课程和私人培训课程。健身工作室，这是不同的。
“我们没有小组运动课，而且健身设备相对较少。工作室专注于一对一的私人培训服务，这在这方面具有更多的优势。”沉·扬凡（Shen Yangfan）解释说：“私人培训师的收入由销售，上课时间和基本工资组成，销售额占最高比例的销售。因此，体育馆的教练经常专注于销售。此外，它不仅会影响教学质量，而且还会影响教练的出行质量。此外，还需要首先加入俱乐部，然后将俱乐部申请私人培训，并购买私人培训，这是一个私人的培训，这是一个供下来的培训。消费。
目前，沉·扬凡的健身工作室共有7名私人健身教练。他们中的大多数与沉·扬凡相同。因为他们喜欢健身，所以他们终于选择进入该行业。
Fu Jinzhi出生于1995年，是其中之一。
女孩都对自己的身材有很高的要求，而富金兹也不例外。在大学里，为了保持良好的身体状态，她开始与健身保持联系。 “练习了一段时间后，我逐渐爱上了运动的感觉。”
从大学毕业后，富金齐加入了温林的一家电子工厂。因为她经常必须加班，所以她花了更少的时间去健身房。
直到2019年，她的出于某些原因才开始锻炼。 “当时，我觉得我真的很喜欢健身，并希望将其用作职业。我希望通过自己的努力将健身概念传达给他人，分享健身经验，并帮助更多的人实现他们的健康愿望。”后来，富金奇成为一名全职健身教练。
私人定制健身计划
在健身行业工作了三年之后，富金齐发现公民的健身意识越来越强大。
“过去，那些正在寻找个人培训的人是想要增加肌肉或减肥的人。现在，越来越多的女性正在塑造自己的皮肤和产后修复。”
对于不同的人群，Fu Jinzhi将根据另一方的身体状况自定义健身计划。
对于肥胖且长期缺乏运动的人，她会让他们进行定期的有氧运动，中等体重训练，运动心肺功能以及改善新陈代谢。考虑到分娩后女性的脊柱，骨盆和髋关节将在怀孕期间被挤压和变形，并且将分离腹部肌肉，她会建议她们首先进行身体校正，然后再锻炼核心力量。
Fu Jinzhi曾经花了2个月的时间帮助一个男孩减轻了近14公斤的体重。 “这个男孩从韩国学习，重86.2公斤，因为他吃了很多高油脂食品，例如炸鸡。通过计划运动和饮食，然后根据他的适应能力提高了运动强度，他在两个月内减掉了72.4千克。”
当Fu Jinzhi看到实现苗条和塑造目的的成员时，她会感到成就感。 “健身人们给人们一种阳光和振奋的感觉，他们充满活力。我希望他们将来可以继续坚持不懈。”
在沉凡凡的看来，一位合格的个人健身教练不仅需要通过专业水平，而且还需要具有一定程度的耐心和沟通能力。
“在培训过程中，许多成员会很懒惰。”沉·扬凡（Shen Yangfan）说，教练目前不能责骂成员。他应该不断鼓励他并热情地感染他。 “达到目标后，不仅成员很高兴，而且我们的教练也有成就感！”
摩ri座的男孩是一个小胖子，高1.7米，但他的体重达到了92.9公斤。高血糖，高血脂，脂肪肝...体格检查报告中的一系列问题使他意识到减肥计划迫在眉睫。
放映后，他找到了沉·扬凡。
沉·扬凡说：“他是一个具有强大行政能力的人，努力减肥。”但是，经过一段时间的锻炼，他发现另一方没有达到良好的减肥效果。
“如果我严格遵守我制定的计划，那应该取得一些结果。”令人怀疑的是，沉·扬凡（Shen Yangfan）主动与小米进行交流，并最终发现了这个问题。 “他很随和。当一个朋友打电话时，他和朋友一起参加了一个聚会，并在不知不觉中暴饮暴食。”
为此，沉·凡凡（Shen Yangfan）还多次打电话给小港的朋友与他交流，并要求他们一起合作。四个月后，小港从92.9公斤减少到72.8公斤，失去了17.1公斤。 “其他专业努力也是我们的私人教练正在做的事情。”
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请联系本站，一经查实，本站将立刻删除。如若转载，请注明出处：http://www.blsxy.com.cn/html/tiyuwenda/1553.html
