- - 不要让盲选择破坏您孩子对运动的兴趣
介绍
随着暑假的临近，许多父母已经开始为孩子选择体育培训课程。篮球，游泳，羽毛球，围栏...面对各种项目，许多父母感到困惑：“选择一个受欢迎的项目或不受欢迎的专业？” “如果我的孩子在三分钟内流行，该怎么办？”实际上，体育事件的选择不是“遵循趋势”或“赌注”，而是需要科学判断的科学。
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1。首先查看兴趣：不要让“您认为”取代“孩子喜欢”
误解：父母经常以“学习超数积分”和“未来发展”为由为子女决定项目，但忽略这种兴趣是坚持不懈的核心驱动力。
*建议：
- 观察儿童的自然偏好：孩子是否总是在电视上凝视足球比赛？您是否积极模仿体操运动？这些信号比任何评论更真实。
- 经验课程的反复试验：为不同的项目提供2-3个经验机会，记录孩子的参与和兴奋。
*案例：北京一所小学的一项调查表明，独立选择的儿童的训练持续率是父母的4倍。
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2。匹配年龄：身体发展决定项目适应
不同年龄的身体状况适用于不同类型的运动：
-4-6岁：主要是乐趣和协调（例如游泳，滑冰，体操）
-7-10岁：您可以尝试熟练的活动（乒乓球，羽毛球，武术）
-11岁+：根据身体健身和兴趣选择竞争性类别（篮球，足球，田径）
*注意：过早接触高强度的特殊训练（例如举重，长距离运行）可能会损害骨骼的发育。
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3。角色确定项目：内向或性格外向？团队还是个人？
孩子的性格特征直接影响他们的运动表现：
- 内向和敏感类型：适用于个别事件（游泳，围栏，田径和田野），减轻社会压力；
- 外向而活跃的类型：推荐团队合作（足球，篮球）来释放社交能量；
- 弱集中度：选择练习（乒乓球，羽毛球），这些练习需要迅速反应以引起您的注意。
提醒：要弥补通过锻炼的个性缺点，我们需要逐步进行以避免强迫转变。
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4。家庭资源：时间，金钱和地区是必不可少的
实际问题：
1。时间成本：我可以每周捡起多少次？竞争和培训会影响学者吗？
2。经济投资：设备和教练费用是否在负担能力范围内？ （例如，冰球的年度投资约为30,000至50,000元，只有100元的跳绳）
3。区域条件：居住地附近是否有场所？南方更适合水项目，北部拥有丰富的冰雪资源。
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5。长期计划：我们应该培养自己的优势还是行使身体？
- 目标1：加强身体：优先考虑低风险和易于访问的活动（游泳，跳绳）；
- 目标2：添加进一步研究的积分：注意当地政策，例如排球，田径和其他体育单一招聘活动；
- 目标3：职业发展：对身体才能的专业评估（例如身高，翼展，肌肉类型）。
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选择运动计划的本质是帮助孩子找到与身体交谈的方法。父母不必担心“选择正确的一步”，而应该鼓励他们的孩子通过尝试发现爱。请记住：最好的练习不是最昂贵的，而是让孩子们愿意放下手机并主动执行的那个练习。
行动建议
带您的孩子本周体验一项新运动，并观察他们的真实反应，也许这是人才觉醒的开始。
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本文基于有关儿童运动心理学和身体健康发展的研究，并与家庭体育案例结合使用。重印需要授权。
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